Monday, 17 October 2016

PRG Go Care Run 2016

Assalamualaikum w.b.t..

Semalam (16 October 2016) berpeluang menyertai satu lagi larian amal anjuran PRG Holdings Berhad dan GoCare Charity Crowdfunding. Larian amal ini bertujuan untuk mengutip dana bagi National Kidney Foundations (NKF), Dual Blessing Berhad dan National Cancer Society Malaysia. Pilihan jarak larian adalah 5 KM dan 10 KM dan pilihan aku adalah 5 KM. 

Larian bermula dan tamat di Taman Tasik Datuk Keramat melalui Jalan Jelatek, Jalan Taman Titiwangsa kemudian u-turn dan kembali ke Taman Tasik Datuk Keramat bagi jarak 5 KM. Manakala bagi jarak 10 KM pula bermula di Taman Tasik Datuk Keramat melalui Jalan Jelatek, Jalan Titiwangsa, Jalan 1/56 kemudian u-turn kembali ke Taman Tasik Datuk Keramat.

Lokasi larian ini amat convenience kerana terletak betul-betul berhadapan dengan LRT Jelatek. So, tak perlu risau tentang tempat parking dan sebagainya kerana pelari boleh menggunakan kemudahan public transport untuk kesini. Aku tiba lebih kurang pukul 6.45 pagi yang mana telah ramai perserta2 yang tiba dan sedang warm up. Pada pukul 7.00 pagi sekali lagi sesi warming up dilakukan diketuai oleh seorang fitness instructor. Pada pukul 7.15 pagi sesi pelepasan bagi peserta 10 KM dan pukul 7.25 pagi pelepasan bagi peserta 5 KM.



Selesai saja sesi larian, tiba pula sesi cabutan bertuah. Pelbagai hadiah menarik telah disediakan oleh pihak penganjur. Tapi macam biasalah.. I got nothing.. Memang tak pernah bertuah pun. Haha.

Finisher Medal

InsyaAllah.. Akan keep on support program-program macam ni di masa akan datang. Tapi biasa run2 yang aku join memang agak selective sebab perlu consider jarak dan juga masa. Area Shah Alam pun banyak run yang best2.. Tapi sebab jarak yang agak jauh itu yang menjadi kekangan.. Ok, till then. ^.~





Tuesday, 11 October 2016

Bukit Kembara, Ampang

Assalamualaikum w.b.t..

Siapa pernah pegi sini? Orang Ampang mesti tau kan? Aku tahu pasal tempat ni pun pasal ada member kat ofis ni yang bawak. Bukit Kembara ni terletak di Taman Tun Abdul Razak dalam kawasan Ampang Jaya. Memang agak terpencil sebab terletak di kawasan perumahan elit dan juga berhampiran dengan Kelab Darul Ehsan. Kalau petang2 nak beriadah, exercise keluarkan peluh memang best. Untuk sampai ke atas mengambil masa lebih kurang 20-30 minit mendaki laluan-laluan yang dah di buat. Kalau pergi time hujung2 minggu memang ramai yang beriadah kat sini, even ada juga yang jogging kat atas bukit ni.  








Bila dah sampai atas terdapat sebuah empangan tinggalan yang masih cantik dan juga ada air bukit yang mengalir di celah-celah batu. But... beware of leptospirosis!


 

 
Kat atas ni pun boleh tengok sunset dan nampak KLCC. Hee~~ ^^,